Hebammenpraxis
Wunderwerkstatt
RückbildungskursEs ist wichtig, dass Sie etwa sechs Wochen nach der Geburt einen Rückbildungskurs beginnen, da während der Schwangerschaft und der Geburt eine enorme Belastung auf Ihre Bauchmuskeln und Ihren Beckenboden entsteht. In einem Rückbildungskurs werden durch gezielte Übungen diese Regionen trainiert, damit sie in ihre ursprüngliche Position zurück gelangen. Gerade das Training des Beckenbodens nach der Geburt ist besonders wichtig, da es ansonsten später zu Inkontinenz, Missempfindungen beim Geschlechtsverkehr oder Rückenschmerzen kommen kann. Auch dieser Kurs wird von der Krankenkasse vollständig erstattet. Die Rückbildungskurse finden, wie die Geburtsvorbereitungskurse, in Kooperation mit der Elternschule des Kamener Hellmig-Krankenhauses statt. Selbstverständlich können Sie Ihr Kind, immer gerne mitbringen.
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